La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación.Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral estirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.
 
Estado: Muy bien | Tapa blanda ilustrada, con solapas.
 
Editorial: RBA | 2015 (1ª Edición)
 
Páginas: 160
 
Medidas:24 x 19.5cms.
 
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