RELAJACION: EJERCICIOS E INSPIRACIONES PARA TU BIENESTAR
* Contiene 12 ejercicios explicados paso a paso, así como útiles consejos acerca de cómo introducir la relajación en tu vida cotidiana sin necesidad de cambiar drásticamente tu estilo de vida* Incluye técnicas de respiración para una relajación absoluta, visualizaciones, meditaciones y masajes, todos ellos diseñados para combatir las tensiones de la vida y ayudarte a conseguir una paz interior perfecta
* Se inspira en el enfoque oriental de la relajación, incluyendo maneras de equilibrar la energía chi mediante técnicas tales como la meditación con mantras y la acupresión* Contiene máximas y citas que inspiran a reflexionar sobre las verdades profundas y que nos acercarán a la tranquilidad
 
Estado: Bueno | Tapa blanda ilustrada con solapas.
 
Editorial:  Taschen Benedikt | 2005
 
Páginas: 128
 
Medidas: 17 x 14 cms.
 
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